浸かる炭酸で冷え性を解消できるのですが、鉄則は＜温めのお湯に長く浸かること＞です。
こうすれば炭酸がたっぷりと体内に吸収されていくのがわかります。
女性に多い冷え性も、この入浴方法で末梢血管まで開くのです。
ご家庭の湯船を炭酸泉にしてくれる入浴剤も市販されています。
また人口炭酸泉製造装置が販売されておりますのでお風呂場に設定している人もいます。
炭酸泉は冷え性解消だけではありません。
動脈硬化を改善してくれたり疲労回復にも良い効果があります。
■炭酸水の特徴によって冷え性が改善する！
炭酸水が血管の中に入るとどうなるのでしょうか？
血管は炭酸を異物と判断します。
排出すると酸素を取り込もうとして血管が拡張します。
血液の流れが増加して身体がポカポカしてくるというメカニズムです。
炭酸水を飲むよりも入浴の方が冷え性には効果的です。
■浸かる炭酸泉を自宅で試そう！
炭酸系入浴剤が市販されているので湯船に入れるだけでOKです。
定番は錠剤の「バブ」です。
「きき湯」シリーズは天然アロマ成分も配合しています。
■まとめ
炭酸に浸かるメリットは３つあります。
（1）身体の芯から温まること
（2）動脈硬化を改善できること
（3）疲労回復できることです。